7 regler för att få effektiva kosttillskott

Kosttillskott har visat sig vara effektiva för en mängd olika sjukdomar
och har följaktligen lett till en mångmiljard industri.

I dag finns kosttillskott lättillgängligt på olika ställen så som den lokala
macken, mataffären, apoteket, och i hälsokostbutiker.

Med tanke på antalet möjligheter som dagens kunder har, hur ska de
veta vilken version av kosttillskott som passar dem?

Ofta gör kunden sitt val baserat på kvalitet och eventuellt har kunden redan
undersökt de olika alternativen.

För att göra det bästa valet så kommer här 7 regler att lägga på minnet.

Regel # 1:

Renheten avgör produktens kvalitet.

Kvaliteten och renheten hos kosttillskott är en viktig fråga för
konsumenterna och är en av de viktigaste regleringsuppdragen för
livsmedels- och läkemedelsförvaltningen. Oturligt för konsumenterna är
att vad som står på etiketten är inte alltid vad som finns i paketet.

Ett annat problem med kosttillskott är deras övergripande kvalitet. Dålig
kvalitet betyder ofta att en produkt kan vara full av bindemedel,
fyllnadsmedel och smörjmedel. Dessa tillsatser kan leda till dåligt
upptag i tarmen och risken för allergiska reaktioner ökar.

Utöver detta är metoderna för beredning och lagring av råvaror
mycket viktiga för att undvika eventuella föroreningar, såsom mögel,
bakterier eller tungmetaller.

Regel # 2:

Vilket kosttillskott som behövs är unikt för varje person.

Varje person är unik. Det innebär att kosttillskott, till och med ett totalt
rent kosttillskott, kan fungera för en person men inte för en annan.

Bara för att C-vitamin är bra för att hjälpa immunsystemet betyder inte att det
är bra i för varje person vid varje tillfälle i livet. Faktum är att det faktiskt
kan göra saker sämre beroende på hur, och om, immunförsvaret är i obalans.

På liknande sätt är metabolismen, och genetiken, helt personligt. Men
till skillnad från genetik är metabolismen mycket dynamisk och kan
förändras beroende av kost, stress, brist på vila, ökad eller minskad
aktivitet mm.

Detta kan skapa förvirring angående hur länge man ska ta
ett givet tillskott, och det är anledningen till att näringsämnen som
brukade fungera inte längre är effektiva. Därför är en regelbunden
utvärdering av behovet utav olika kosttillskott mycket viktig.

Regel # 3:

Multi-vitaminer/mineraler är för friska människor!

Att extra näringsämnen behövs utöver kosten har gjort att många
människor aktivt tar en multivitamin/mineral varje dag. Många antar att alla
behov är fyllda om varje dag det intas ett flertal B-vitaminer, mineraler,
antioxidanter och de senaste vilda bären från en isolerad sten i Papua
Guinea. Men så enkelt är det inte vad det gäller kosttillskott.

För dem med funktionella obalanser, kommer förmodligen en multi-vitamin
inte att hjälpa. I fallet med autoimmuna sjukdomstillstånd kan det till och
med bli värre. Multi-vitaminer är bara effektiva för friska människor
eller de som har allvarlig näringsbrist.

Anledningen till att multi- vitaminer är ineffektiva, till och med skadliga,
har allt att göra med nästa regel.

Regel # 4:

Allting kan annulleras eller neutraliseras.

En FBA terapeut blir inte förvånad över att se en kund bära med sig en
stor låda full med kosttillskott till behandlingsrummet. I många fall är
det möjligt att ta bort hälften till två tredjedelar av klientens
kosttillskott, och hans hälsa kommer fortfarande att förbättras.

De flesta ”vitaminsamlare” är välinformerade och har gjort kloka val baserat på
den senaste nyheten från en respekterad alternativ terapeut eller
hälsokostbutik. Ja, allt de tar är av god kvalitet, och den senaste
forskningen “bevisar” att kosttillskotten inte har negativa hälsoeffekter.
Faktum är att för mycket av en bra sak kan bli en dålig sak.

Till exempel kan en patient klaga över bestående ömhet efter träning.
Detta är ofta ett behov av vitamin B1, som musklerna använder för att
bryta ner mjölksyra. Samma patient kan klaga på kroniska allergier.
Detta är ofta ett behov av vitamin B6, vilket är viktigt för att kunna
metabolisera histamin. Så varför inte ge patienten ett B-komplex som
har gott om vitamin B1 och mycket vitamin B6? Svaret är att det
förmodligen inte kommer att fungerar.

Vitaminer konkurrerar med vitaminer, och mineraler konkurrerar med mineraler.
Oljor konkurrerar med oljor, och aminosyror konkurrerar med aminosyror. Alla kan
eventuellt slå ut varandra. Detta är en s.k ”gungbräde-effekt”. Att hitta
det exakta näringsämnet och endast ge det, utan att det påverkar andra
näringsämnen, är vad som kommer att skapa mirakel i kroppens hälsa.

Regel # 5

Allt är på en ”gungbräda”.

Balansen mellan väsentliga näringsämnen är avgörande för kroppens
optimala hälsa och funktion. De flesta (kanske alla) näringsämnen i
kroppen är balanserade med ett annat näringsämne. Om något ämne är
lågt blir den andra, med relativ relation, högt. Detta, som beskrivits
tidigare, är den s.k. ”gungbräde-effekten”.

Regel # 6:

Kroppen förändras, så gör även behovet av tillskott.

När nya kunder genomgår Funktionell Bio-Analys, finner terapeuten
ofta en majoritet av kunder som handlar tillskott i mängder.

Vissa är skadliga för en viss vävnad, medan andra faktiskt är giftiga mot
kroppen, vilket orsakar några av de klagomål som gjorde att kunden
kom till en FBA-behandling i första hand.

När de ifrågasättas om hur länge de har tagit sitt tillskott är “år” inte ett ovanligt svar.
Precis som det inte finns någon perfekt mat, finns det inget perfekt tillskott.
Inget tillskott borde någonsin tas i åratal. Det beror på att kroppen alltid är i
ett tillstånd av förändring, som anpassar sig till livets många stress situationer.

Med förändringar i livet kommer det finnas behov av förändringar med
tillskotten. Vid korrigering av problem med näringsämnen kan positiva
förändringar ske inom några få veckor. Därför bör kosttillskott ändras,
eller kunden behöver inte längre använda dem, efter bara korta
tidsperioder.

Terapeutiska doser av näringsämnen är inte bara plåster på
såren, de korrigerar även problem i kroppen. Om en person behöver
samma tillskott under en längre period och problemet inte blir löst,
saknas något.

Den enda gången en patient kommer att behöva
kompletterande näringsämnen på lång sikt är när han adresserar
genetiska problem eller när han är mitt i en pågående stressig situation
eller händelse utan något omedelbart slut i sikte.

Regel # 7:

Fixa kroniska problem är onaturligt.